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手机管理 到底谁是主攻谁是助攻

居家学习期间,手机使用问题是许多亲子矛盾的导火线。家长往往将手机视为影响孩子学习效率的罪魁祸首,孩子则拼命捍卫自己使用手机的权利。如何和家长一起工作,从“孩子+手机”的对立面,变成“父母+孩子”一起来管理手机?以下这个案例,呈现了一位心理老师的尝试:

案例回顾:

4月的一天上午,心理老师接到了一通焦虑的电话,致电人是小许的妈妈,她情绪异常激动,控诉自己上六年级的儿子小许每天长时间沉溺使用电子产品而无法自拔。居家上网课期间必须使用手机,不能没收,小许妈妈就常常和孩子因手机问题发生矛盾,感到非常痛苦、棘手……  

原因分析:

1.替代孩子成长,变“助攻”为“主攻”

学习的主体是学生,在学业这个战场上,学生才是主攻,而家长只是“助攻”。但很多家长却常常将位置摆放错误,去替代孩子成长,不允许孩子犯错,往往比孩子更焦虑,无形中也带给孩子更大压力。

2.学习期待没调整,用监控放大问题

在家里上网课,和在学校学习还是有很大区别的,家长学会合理期待就显得更加重要。作为一个自控能力相对较弱的学生,整天拿着手机学习,一整天下来,要做到完全自律也是比较困难的。加上居家学习,孩子的一举一动始终在父母的眼皮底下,无处可逃的感觉也让孩子非常抓狂。

3. 互动方式缺艺术,变失望为指责

有时父母与孩子的互动方式也存在较多“火药味”,父母的批评指责让孩子在心理上、情绪上都无法接受。于是,有些孩子就采取对抗的方式,明知道自己做的不对,但就是要跟父母对着干,用叛逆、对抗来表达自己的呐喊。

工作策略: 

1.倾听共情,聚焦问题:

小许妈妈在来电中语速急促,声音洪亮,近乎嘶吼的讲述暴露了她严重的焦虑情绪,于是我先听着小许妈妈的“抱怨”,并对她在教养方式上的认真、负责表示认同,同时偶尔一两句的提问,让问题更加聚焦清晰,最后慢慢抽丝剥茧地发现焦虑的原因是来自于孩子过度迷恋电子产品。

2.提问思考,理解孩子:

接着,我问了妈妈一些问题:孩子玩半小时手机、打半小时篮球、看半小时小说、发呆或无所事事浪费半小时,哪个让她最不能接受?孩子使用手机,他的主要目的是什么?孩子没有使用手机的时候,在做什么?

其实对孩子来说,这个半小时都是休息娱乐放松的方式,我们不用把电子产品看成是洪水猛兽。而孩子在很多时候沉溺电子产品,可能只是因为孤独、无聊,需要寻找聊天伙伴,或者就是处于叛逆期的孩子因为妈妈的“不允许”而偏要去做。

3.讨论协调,共同管理:

最后,我和小许妈妈一起讨论,尝试将手机管理的权利和责任都交还给孩子,而家长是协同管理,从而与孩子结盟,成为共同管理手机使用的同盟军。

①制定合理的使用时间,并将制定好的计划表贴在明显的位置,例如书桌前、冰箱上,时刻提醒,父母则帮助孩子一起实施并检验。

②坦诚各自的内心想法,澄清误解,并开发手机更多助学软件,既兼顾学习,也可拥有“手握手机”的满足感。

③开发更多亲子项目,玩玩桌面游戏、开展亲子运动,聊聊趣味话题,或者一起做做家务等,孩子有事可做,就不会惦记手机了。

④签约划定底线,严格遵守。线上不可逾越,线内自主安排,孩子有自尊,妈妈少焦虑。

收获反思:

反思这个案例,我总结以下几点:

1. 心理老师也要将自己放在“助攻”的位置,不能越俎代庖。解决问题的主体一定是家长和孩子,但在心理教师的陪伴和建议下,在与家长共同讨论的过程中,让家长有“办法总比困难多”的希望感,才有动力去帮助孩子,达到更好的效果。

2. 在发生矛盾冲突时,教会家长要学会先关注自己和孩子的情绪,解决好情绪问题,往往也就解决了问题的一大半。很多难听的话就是亲子间彼此带着情绪的情况下脱口而出的,然后让冲突升级、矛盾激化,从而变得更加不可收拾。

3. 手机使用与管理的问题,的确是一个棘手的问题,也是一个在特殊阶段尤其挑战教育智慧的问题。和家长一起承认这一点,并且讨论可为与不可为、可控与不可控,也是示范如何不断修正我们的教育行为、降低“育儿焦虑”的过程。孩子在行为调整的过程中也肯定会有反复,这就更需要家长和心理老师的陪伴支持,更多的宽容鼓励,才能陪伴我们的孩子更健康快乐成长。

 


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